Reč je o normalnom osećanju koje u nekim situacijama može biti čak i korisno, ali mnogi ljudi osećaju teskobu i stres u preteranom obliku, što utiče na kvalitet njihovog života i dobrog raspoloženja. Postoje brojne smetnje kod kojih je anksioznost glavni simptom, uključujući generalizovani anksiozni poremećaj (GAD), panični poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), agorafobiju i socijalni anksiozni poremećaj. Anksioznost se često pojavljuje zajedno s depresijom i može biti karakteristika mnogih zdravstvenih tegoba.
U našem modernom životnom stilu ima mnogo faktora koji dovode do razvoja stresa i teskobe, a rasprostranjenost raste.
Simptomi i znaci teskobe se pojavljuju kad se pokrene reakcija tela na „borbu ili beg"
- Kratak dah
- Tesan grudni koš
- Suva usta
- Leptirići u želucu
- Mučnina
- Nagon za uriniranjem / pražnjenjem creva
- Tremor
- Znojenje
- Probadanja
- Brzo lupanje srca
- Unutrašnja napetost
- Agitacija
- Strah od gubitka kontrole
- Strah da će se dogoditi nešto katastrofalno
- Razdražljivost
- Osećaji nepovezanosti
Dok je reakcija „beg ili borba" prilagodljiv mehanizam koji koristimo u opasnosti, često ili dugotrajno delovanje može imati veoma negativan efekat na um i telo. Hroničan visok stepen stresa utiče na sve sisteme organizma i povećavaju rizik za brojne hronične bolesti.